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夜寝ていると 足が、ふくらはぎが、つる!!

夜寝てるとな、足がつるねん
どの部位ですか?
ふくらはぎが。

まぁ、よくありがちな展開です。
本当によくあります。
それだけ困っている人が多いという事です。

今回の場合タクシードライバーさん
座ってる事がやたら多い。
それで冷え性、(ちなみに男性60歳代)

いつもの通り触診から。

上半身はそうでもない
下半身がやはり問題。

これがもっとおじいちゃんで
リハビリチックな?整骨院などなら
足首回そうね。で終わるんだろうけど

そうはいかない
まだまだ働いている。
車の中での姿勢からか、Ⅼ3が出ている。
そら、冷える。
それに今回最大の原因は
骨盤、大腿部の回りの筋肉がめっちゃ硬い。
上から引っ張られているのは明白でした。

※もちろんこれだけが原因ではないだろうけどね。

緩めた後に
足首回しと太もものストレッチをお教えしました。

忘れてませんか。太ももの事

ふくらはぎだからといってそこだけでは
症状が弛みもしませんよ。
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テーマ : 健康管理
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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