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小胸筋 肩こりの原因の一つ

ほぐしていると色々な痛みやら、
不調な箇所を言ってきてくださる
常連さんとの1コマ

● Tさん、どうもまた五十肩かな?
こうやって動かすとめちゃ痛いねんけど?
50はすでに超えたのにねw

なんていってくださるこの人
確かに数年前にやってる。

ここで動診。
背中に手を伸ばした状態でごく普通に持って行くと
● イタタッタ。
それ、その動きやねん。

確かにこれはそうかも。

▲ 腕は上がります?
● これはそんなに痛くない。
▲ あ、そうですか。

▲ だとしたら、小胸筋ここかもしれませんね。
胸の筋肉です。
胸筋の小さいほう
呼吸にも絡んでいて
普通のリラクゼーションではなかなか触らない所。
これが緊張して硬くなると
腕は内旋してくるし
痛いし色々な所も硬くなる
猫背を作る原因の一つで実に厄介です。

※ ちゃんと言ってから触らないと
セクハラの疑いがかけられます。
特に異性の場合。

だからあえて少し痛めにするか、
もしくはちゃんと説明する。
どの部位も流れから外れた所を
突然やると警戒されますが。

緩めると効果として
腕が軽く上げれる
呼吸がしやすい
肩こりが軽くなる
メリットが多い所です。
もちろんこれだけでは楽になりませんよ。
それとよく知っていらっしゃるでしょうが、
肩や背中弛めるだけでは肩こりは取れません。




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肩甲骨の下の方(下角)?脇が凝る感じがする 実は、、違った。

● 左の肩甲骨の下角(下の方が、)
凝るんですよとある常連さん。

この方は最初から言って下さるこれは有り難い。
珍しい事を言うなぁと思い施術開始。 

リラクゼーションで、
緩めて行くうちに右の上半身が、
引っ張られて上に上がっているような感じだと気がついた。
肩の硬さに左右差あり。

そして問題の肩周辺
※私の緩め方は硬くてもガンガン揉まない。
20年近くこの種類の仕事を色々やってきて
学んだので。

だからめっちゃ力で揉んで欲しい人や、
キツメに肘で!とかいう人は合わない。

得意不得意というのがある。

※言っている所なら肩甲下筋か?
とりあえずお客さんのおっしゃっている筋肉辺りを触診
★ この辺ですよね?
● そうそう。

★ ん?普通ですね。
何ならこれではどちらかといえば緩い方ですね
● そうですかでは何でしょうね?

ひょっとして、、胸の筋肉か??

今までここまで連動がしっかり出ていた人には遭遇していない
これは良い経験だなんて思いながら。
実際に触診。
確かに硬い!これだな。
大、小胸筋のつなぎ目これもまた触りにくい。
同性なので良かったが。
もちろん異性でも
ちゃんと言ってからしか触らないけれども。
● そこ痛いですね。

あと2.3箇所追加で緩めて腕も上げやすくなった
終わり際にチェックすると両肩同じ高さで良い感じになりました。

●  めちゃ楽になりました。
後かと思えば前だったんですね。

こんなに下からこの筋肉って引っ張り上げるのか、、。
もちろん体の使い方、癖等色々あるとは思うんけど。

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シャーロックホームズが当時飲んだであろう ウイスキーのソーダ割

昔から好きな かの名探偵
シャーロックホームズ
作品で色々食べたり飲んだりしているのですが、、
印象に残っているのが、

ウイスキーのソーダ割を飲んでいた。 です。

いわゆる「ハイボール」

※世界的にファンが多いが、この人は架空の人物
しかし、手紙を送ることは出来たりもするし
秘書から返信も来る。
ちなみに生まれた年が 1854 嘉永7年 3月31日なんだとか。

● 1854年10月15日〜1900年11月30日
オスカー・ワイルド(Oscar Wilde) 同い年

● 1852年11月3日(嘉永5年9月22日)〜1912年7月30日
明治天皇 2歳年上
※これが家系図やってる人のあるあるらしい

「グロリア・スコット号事件」 これが20の時に起こる。
その辺はちょっと置いといて、、

作品の「赤毛組合」では事件解決後に
部屋へ戻ってワトスンに説明をしながら飲んでいた

いわゆる宅飲み
赤髪連盟あらすじ

ウイスキーソーダを作るための
炭酸水発生装置「ガソジーン」を
部屋に備えていたので普段から
飲んでいたんだろう。

その当時イギリスでよく飲まれていたのが
このウイスキーだそう。

デュワースホワイトラベル

デュワーズ

値段は高くない。
1本でおおよそ1300円ほど。
バーなんかでハイボールを頼むとこれが
出てくる事が多いとか。

※シャーロキアンハイボール
なんて一部で呼ばれていたりするそうだ。

色々な缶でウイスキー(ハイボール)は売っているが、
若干のアレンジが入っている。

瓶の方が圧倒的に飲みやすくおいしい味

以前にトニックって?というのも調べた事があるな。
ピアノマンに出てくるトニック&ジンのトニックって?

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顔のクッションそれ自体は悪くはないけれども その先を

顔のクッションを別で持ってきている、
お客さんが、たまにいらっしゃる。

よくその方は
リラクゼーションマッサージを受けるのだそう

施術でうつ伏せが多いので
顔が痛いのだそう。

フェイスペーパーの具合や、
タオルの感じもあるだろう。
確かに顔のクッションが硬いのもあるだろう
まぁそれはそれで良いとして、、

では何故うつ伏せでバストマット入れて
その高さの顔がそんなに痛くなるか?
これが問題なんよな。
とか見ていて思ってしまう

フラットなベットに寝かしても顔は前に突っ込んでる。
って事ですよね?

いわゆるキツメの猫背。

それもしかしたら、
前の筋肉のせいでは?とか、
腰のせいでは?とか思ってしまう。

ベット

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11月21日をもって、、、。

11月21日をもって
「家系図作りしてみた」の方の専用ブログ閉鎖しました。
もちろんこちらの方は継続しますよ。

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めまいが最近していてなんとかなりますか? 

● めまいが最近していてなんとかなりますか?  
お医者さんに行っても問題なしって言われます。
耳鼻科も、内科も。
で、体ほぐしてもらっておいでって。
と言ってくれたⅮさん、

正直めっちゃ若い、元気そうに見える

原因というか、硬くなっている所を触診で探してみる。
ラッキーな事に
対処法というか効く処を知っている。

ごく普通のリラクゼーションの人なら正直対処しにくい。

確かに首は硬い。
背中も上部胸椎辺りも 肩こり、頭痛と共通。
しかし、どこか少し違うように思う。

施術としては

グイグイ押し込むのではなく
1. ゆるめて背骨の可動性を作る。
2. 頸椎の硬さを取る。
を念頭において仕事と。

すると帰りにはすごく楽になりました!って
笑顔でお帰りに
お世辞かもしれませんが。

ちなみに
操体法の 万病を治せる妙療法によると
頸椎や上部胸椎の一部のズレと。
※もちろん複雑なものもあると書いてあります。
めっちゃ端折ってます。

二宮整体の整体健康法によると
血行不良、
特に目の使い過ぎで頸椎の2番の硬直と。
こちらも同じく端折ってます。

まぁ、色々原因らしきものは考えられます。

ヤバいものから、意外と簡単な理由まで。
そのうちの筋肉性のものと思われますね。
今回のパターン

メディカルノートのページ
めまい

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仙骨が痛い ゴルフ由来

相手の普段の趣味(動作を)知っている
というのはすごく便利。

知人の●さん
その場所を指して
● 仙骨の左側が痛いんですよ。

▲ ん?そこですか、、。
じゃあ、寝転んで足を曲げて、と
正體術矯正法の1つで対応。

※これが普段より的確にめっちゃ効いた。

● しかし、まだ残りますね、
結局どこからですか?コレって

聞かれたので、

腸骨の内側を押さえてあげると、
● 痛いです!
仙骨の前に腰痛かったんです。

▲ 先に言おうよw。

● 痛みが収まったら今度はこっちに(仙骨)
来たんです。

※進行してるやんw

この方ゴルフが趣味
体を一方向に捻る動作をする。
これを知っていたから早く対応できた。

昔どうにも出来なかった事が
これ位簡単に解決できるようになると
色々後悔というやつが出てくるな。

あの時、これをこうしておけばって。
後向いていても仕方がないので前進!

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大阪市内の某も○ほ〇しの
現場で起きる事を
何とかする為の考え方や
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